日期：2025-12-07 16:48:53
您以为流感只是喝点热水
就能扛过去的小毛病？
错！对老年人来说，
它可能是引爆健康危机的“导火索”
数据显示
流感导致的超额死亡中
65岁以上老人占比近90%
本期《健康总动员》股市策略
和您一起探讨如何用三道防线
让流感病毒“无从下手”
为什么流感对老年人特别“凶险”？
这得从两个“老朋友”说起——免疫衰老和慢性病。随着年龄增长，身体的免疫哨兵就像老花眼的保安，反应慢、识别差，让病毒有机可乘。更棘手的是，超过七成老年人都患有慢性病。流感会瞬间点燃这些“隐形炸弹”，诱发重症肺炎、心衰、脑卒中等严重并发症。
展开剩余69%如何识破流感在老年人群中的“伪装”？
记住三个关键词：聚集性、季节性、不典型。在流感季，如果家人接连出现高烧、全身酸痛，就要高度警惕！但老年人症状通常很“隐藏”——可能不发烧，反而表现为呕吐腹泻、神情淡漠等。流感季一旦发现原发病无法解释的症状，请立即就医。家用抗原检测虽方便，但准确率有限，必要时还是要做核酸检测。
流感疫苗到底该不该打？
流感病毒易变异——建议您不仅要打股市策略，更要年年打。疫苗就像给免疫系统装备“年度最新铠甲”。对老年人而言，接种虽不能100%预防感染，但能让重症风险降低20%—80%。更重要的是，流感病毒每年都在“改头换面”，去年打的疫苗今年已“认不出”新病毒。现在正是接种黄金期，通过“随申办”就能轻松预约。
不幸中招怎么办？
把握48小时黄金干预窗口期！奥司他韦等抗病毒药物越早用效果越好。切记：抗生素对病毒无效，别乱吃！卧床休息就是最好的治疗，同时尽可能单独居住、餐具消毒。出现这些危险信号请立即就医：高烧超3天、呼吸困难、意识模糊、呕吐难以进食，或慢性病突然加重。
家庭防护有哪些必备妙招？
三道防线要记牢：疫苗是“盾牌”，习惯是“根基”，行动是“屏障”。具体来说，每天开窗通风两次，洗手要唱完两遍生日歌的时间，戴口罩要遮住口鼻。饮食上多吃柑橘补维C，适量摄入鱼蛋补维D。记住：您的每个好习惯，都是您健康银行的储蓄！
本期嘉宾：
复旦大学附属上海市第五人民医院
感染性疾病二科科主任 主任医师 冷蓓峥
这个冬天，不要再用“扛一扛”的侥幸心理挑战流感的威力。从现在开始，预约一针疫苗，养成一套好习惯，教会家人防护要领。健康的晚年，不需要仙丹妙药，只需要科学防护的智慧和立即行动的决心。让我们一起，用小小的预防措施，守护最美的夕阳红！
记者：高姗姗
编辑：钱逸珉（实习）
初审：岳顺顺
复审：何婷婷
终审：刘垦博
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